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睡眠不好,那是因为你床垫选的不正确

发表时间:2020-02-15
【导读】:床垫要是能够提高我们生活幸福感的好物了,床垫选的好,我们的睡眠才会更好,第二天才能够有更好的精力学习,工作,那么面对市场上那么多的床垫,我们应该怎么来选择呢?下面就跟小编一起来看一下吧!

床垫要是能够提高我们生活幸福感的好物了,床垫选的好,我们的睡眠才会更好,第二天才能够有更好的精力学习,工作,那么面对市场上那么多的床垫,我们应该怎么来选择呢?下面就跟小编一起来看一下吧!

床垫该怎么选

当然,我们作为消费者,购买商品是要依据自己的兴趣喜好的,不过床垫可是要伴随我们很长时间的,所以最好是根据我们的睡姿、体重、身高以及睡眠习惯等来确定。大多数人都喜欢睡软床,但是太软的床对要不没有什么支撑作用这样的床垫使用的时间久了,很容易对腰部形成损伤。但是床垫太硬,脊背和身体的其他部位又得不到支撑,并且睡起来总是哪都磕磕碰碰,醒来反而会觉得全身疼痛。不过要想达到软硬合适的程度好像也不是那么容易的,最好的办法就是买床垫的时候能够亲自躺上去试试啦。

另外,床垫的弹性越好,我们睡在上面的感觉就越舒适。人体就是一个曲线,在弹性较高的床上,人体的背部能够得到充分的支撑和伸展,尤其是腰部也能够得到有力的支撑,所以才能够进入一个相当放松舒适的睡眠当中,得到充分休息。

选购床垫我们该注意什么

我们在购买床的时候,最先要考虑的是它的大小,大床当然舒服,但是还要考虑到卧室的面积和床垫的价格,所以床的尺寸大约在自己的身高再加上20厘米左右是比较合适的,这样给头和脚都流出来充足的空间。

还有,每一个人对床的弹性需求都不同,特别是老年人,更加需要注意睡眠的习惯,太过于软的床垫很容易凹陷进去,造成起床困难,床的硬度要高一点才好。即便是青少年,床垫也不可过软,太软的床会导致脊椎发育不良。而成年人就可选择根据生物力学设计的床垫,这样在休息时能很好地缓解疲劳,改善睡眠。

除此之外,还可以用手掌拍打床面,听弹簧在拍动下是否有均匀的声音,如果弹簧在挤压下发出刺耳的噪音,那么弹簧的性能可能不佳或者是已经生锈了。

其实购买床垫也不是太严格,睡得舒服才是最重要的,当然还要有环保的材质,毕竟睡觉的时间比较长,床垫要无毒无味才能保证睡眠。

以上就是小编为大家介绍床垫应该如何选择,以及应该怎么选择的方法,不管是任何东西来说,所有对于任何东西都要为她出现在这而起到应有的作用,不好的、不舒服的那为什么还要选择她呢。因此我们更要重视起来,尤其是床垫,最为容易忽略的一个。




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