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如何挑选枕头,挑选枕头注意事项攻略大全。

发表时间:2019-01-26
【导读】:枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。今天就简单的为您介绍下如何挑选枕头。
  枕头,是一种睡眠工具。一般认为,枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物。今天就简单的为您介绍下如何挑选枕头。
  挑选枕头注意事项攻略大全
  1、市面上某些枕头会于枕内加入磁石、草本植物等,声称有助入睡,但应注意部份人或会对植物敏感,而在枕内放置磁石,也需要留心入睡时会否触碰到这些硬物。
  2、部份人在睡觉时,会觉得不使用枕头更为舒适,这很可能代表其颈椎已出现病变或移位,因此使用枕头时反较难以承托,建议如有此情况应立即求医检查。

  3、部份人用枕头时,会误将其置于过高位置,只顾承托头部,忽略了对颈部的承托,其实枕头最重要的功用是保护颈椎,以维持其弧度。

如何挑选枕头

  4、选择枕头时,应先用手压下去测试其软硬度,避免过硬。软硬适中的枕头能让头部就枕时,减少头部与枕头之间的压力,使颈部与头部的血液循环更为畅顺。
  5、仰睡时颈椎易于维持自然弧度,乃最佳睡姿,侧睡时因颈椎负担会加重,故为次选,而俯睡时因头部必定会侧向一旁,最易令颈椎出现错位和肩膊肌肉劳损。
  清洁枕头小贴士
  枕芯几个月要清洁一次,一两年要换新的。荞麦皮枕头晾晒以下即可,不用水洗。人造纤维枕头可以水洗,一般能用洗衣机洗,要漂洗干净,把水挤干或甩干,平放晒干即可。乳胶枕头用合适的洗涤剂洗后用清水冲净,再用干布包裹吸水,放在阴凉通风处吹干即可。不能放在阳光下晒,以免材料老化。羽绒枕头放在通风处凉一下,用手轻轻拍几下即可。不要水洗,以免羽绒接球。
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