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杨桃怎么吃?杨桃可以直接吃吗?

发表时间:2019-01-09
【导读】:杨桃是属于听的多,吃的少的水果,它是一种亚热带水果,所以普遍比较贵,马上就到了吃杨桃的季节,还是要去尝尝是什么味道,可是问题来了,没吃过杨桃的小编要怎么吃了,是直接吃还是有什么讲究。下面一起来看看杨桃怎么吃?
  杨桃是属于听的多,吃的少的水果,它是一种亚热带水果,所以普遍比较贵,马上就到了吃杨桃的季节,还是要去尝尝是什么味道,可是问题来了,没吃过杨桃的小编要怎么吃了,是直接吃还是有什么讲究。下面一起来看看杨桃怎么吃?
  杨桃怎么吃
  杨桃最常见的吃法就是把杨桃清洗干净,然后用刀削掉角上的硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,不用把整个菱角全部削掉,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸,沾上一些糖,会使杨桃更加美味。不过榨汁喝也是个不错的选择。
  杨桃怎么选
  表皮太青的杨桃熟度不足,吃来酸涩;而颜色橙黄、稜边发黑则过熟,不宜购买。选择黄中带绿、果稜边缘为淡绿色的杨桃熟度最佳,吃起来酸甜适中。还有就是看果稜有蜷曲的杨桃肉较薄、水分少且较甜度低。
  杨桃的保存方式

  若没有马上要食用,先用保鲜膜包裹,外头再包裹一层报纸,以直立方式放进蔬果冷藏室,可以保存2~3天。

杨桃怎么吃

  杨桃的功效与作用
  1、消除疲劳
  杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收,能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力,缓解疲劳感。
  2、促进消化
  杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效,能够促进消化。
  3、止咳化痰润肺
  杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外,还含有大量的挥发性成分,加上糖类,维生素B,维生素C和有机酸的作用,对咽喉炎症,口腔溃疡,牙痛等症的疗效极佳,能够起到止咳化痰,清热利咽的功效,喉咙疼痛嘶哑的时候,可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。
  4、美肤祛斑
  杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果,不但能够起到淡斑或祛斑的效果,还能保湿肌肤,对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用,能够起到明显的消斑作用。
  5、降脂降血糖
  适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收,能够有效降低胆固醇和血脂,对心血管疾病有极好的预防功效,同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用,降低血糖。
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