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枸杞子怎么吃?枸杞子的作用与功效

发表时间:2018-02-06
【导读】:在平时的生活中,好些人选择用枸杞来泡茶,也有好些人选择用枸杞去炖肉吃。不管如何讲,只要用对了地方,就可以体现出枸杞的药用和保健的功效,那么,枸杞到底怎么吃呢?

  枸杞在中医上来讲,是好东西,而且对于养生学来讲,枸杞更是好东西,现在越来越多的人认识到了枸杞的妙处,所以枸杞的用途也是越来越多了。在平时的生活中,好些人选择用枸杞来泡茶,也有好些人选择用枸杞去炖肉吃。不管如何讲,只要用对了地方,就可以体现出枸杞的药用和保健的功效,那么,枸杞到底怎么吃呢?

枸杞子怎么吃,枸杞子的作用与功效

  枸杞子怎么吃
  1.生吃法
  我家是宁夏的,小时候,是常吃枸杞,但家里人不会让多吃,最多只能吃超不过十粒。生吃枸杞的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。
  2.花果茶
  对于爱美的女性来讲,又需要美,又需要排毒,又需要喝起来甜美,那好了,就用枸杞配其他的花果,来一杯花果茶吧。枸杞对女性来讲,也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气,强盛阴*道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞,也是相当有好处的。建议,女性还是用冲茶的方式来食用。
  3.熬粥用

  我们在熬粥的时候,如果加点儿枸杞的话,会起到意想不到的效果的。当然,枸杞配不同的食材会有不同的功效的,例如如果加入到羊肉里的话,就会有益精明目、补肾强筋,对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话,就有安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以,在熬粥的时候,最好是可以看一下相关的知识,适合者而用。

枸杞子怎么吃,枸杞子的作用与功效

  枸杞子的作用与功效
  1、延缓衰老
  枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
  2、壮阳
  枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
  3、美白养颜
  对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
  4、养肝明目
  枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
  5、补虚生精
  枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
  6、抑癌防癌
  枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
  以上就是省多多装修网小编对于枸杞子怎么吃最好的详细介绍,希望能帮助到您。省多多装修网,一个让你获知更多装修报价、装修案例的家装网装修平台。

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