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芒果怎么吃?芒果的功效与作用

发表时间:2018-02-03
【导读】:水果的多种多样还是让很多人很欢喜的,因为每种水果都有其特色的香味和口感,而且对人拥有一个健康营养的身体有重要的作用,那想说的是对于生芒果怎么吃呢?

  水果的多种多样还是让很多人很欢喜的,因为每种水果都有其特色的香味和口感,而且对人拥有一个健康营养的身体有重要的作用,那想说的是对于生芒果怎么吃呢?

芒果怎么吃,芒果的功效与作用

  芒果怎么吃
  1、芒果饮
  原料:芒果50克,冰糖20克。
  制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。芒果原汁 原料:芒果500克,蜂蜜适量。
  制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。
  2、芒果慕斯蛋糕卷
  主料:原味蛋糕300克 辅料:芒果100克,奶油250克,吉利丁6克。
  做法:
  1. 吉利丁剪成小片状用冷开水泡软;
  2. 以隔水加热方式至融化,再与芒果泥拌匀;
  3. 鲜奶油打发;
  4. 奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅,放入冰箱冰至硬备用;
  5. 蛋糕体铺平,以较漂亮的蛋糕体面朝下;
  6. 另一面抹上适量的芒果慕斯馅,于开头部分约2厘米处浅切一刀,再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起;
  7. 将做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均匀涂抹上打发的鲜奶油(150克),用锯齿状刮版拉出来纹装饰即可。
  3、芒果西米露
  主料:西谷米50克,芒果300克 教您芒果西米露怎么做,如何做芒果西米露才好吃
  1. 芒果一个切块,一个榨汁;
  2. 煮一锅开水,下西米;
  3. 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水;

  4. 完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

芒果怎么吃,芒果的功效与作用

  芒果的功效与作用
  1、益胃止呕、止晕:芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。
  2、降低胆固醇:常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病,而芒果含有的胡萝卜素,能益眼、润泽皮肤,是女士们的美容佳果。
  3、祛疾止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
  4、防癌抗癌:芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;
  5、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;
  6、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位,具有明目的作用。
  以上就是省多多装修网小编对于芒果怎么吃最好的详细介绍,希望能帮助到您。省多多装修网,一个让你获知更多装修报价、装修案例的家装网装修平台。

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